Польза кунжутного масла для женщин, мужчин и детей. Применение кунжутного масла в косметологии

В восточных странах и Древней Греции считалось, что кунжутное масло – это масло женское. По причине содержания в составе большого количества антиоксидантов, его регулярное употребление сможет помочь сохранить молодую, упругую, эластичную кожу лица и тела.

Чем полезно кунжутное масло для женщин? Оно восполняет дефицит кальция, например, во время вегетарианской диеты. Врачи-гастроэнтерологи рекомендуют его для улучшения процессов пищеварения и при некоторых заболеваниях ЖКТ, полезно принимать женщинам кунжутное масло для суставов, а также в период менопаузы. Оно помогает работе яичников, стимулируя гормональную систему.

Полезно кунжутное масло для женщин, ведущих активный образ жизни – оно довольно быстро устраняет болевые ощущения в мышцах после тренировок. Красавицы Востока испокон веков наносили кунжутное масло на кожу тела после душа или ванны для ее смягчения и увлажнения, использовали выжимку для приготовления домашних питательных масок для лица и волос.

Кунжутное масло: польза и вред для женщин, как оно воздействует на организм?

Нерафинированный продукт холодного отжима кунжутных семян способен принести ощутимую пользу женскому организму. Приятный аромат и тонкий вкус кунжутного масла позволяют принимать его даже по утрам, натощак и заправлять им салаты, добавлять в каши и прочие повседневные блюда.

Важно помнить, что нагревать продукт не стоит, при термической обработке теряется бóльшая часть полезных веществ. Полезным считается масляное средство, слегка подогретое на водяной бане (максимально до 25 °С).

Польза для организма женщины от кунжутного масла заключается в нормализации гормонального фона, что в свою очередь способствует:

1. Оздоровлению кожных покровов, омоложению кожи лица и тела.
2. Купированию симптомов ПМС.
3. Быстрому зачатию.
4. Приведению в норму менструального цикла.
5. Замедлению процессов старения и повышению упругости, эластичности кожи.

Как масляное средство воздействует на женский организм в целом?

Содержащиеся в кунжутном масле вещества под названием «лигнаны сезамина», являясь натуральной природной альтернативой женских гормонов эстрогенов, при регулярном употреблении способны привести в норму гормональную систему женщины.

А высокое содержание кальция позволяет предупредить развитие остеопороза, если принимать препарат в качестве профилактического средства по 1 чайной ложечке в день. Если же болезнь уже обнаружена, например, при помощи денситометрии – безопасного, нехирургического метода определения остеопороза в период климакса, то достаточно увеличить дозу кунжутного масла до 2 столовых ложек в день.

Ко всему прочему, масляное средство из семян сезама может помочь нормализовать эмоциональный фон в период менопаузы, поддержать эластичность кровеносных сосудов, защитить от развития онкологических заболеваний и облегчить симптомы ПМС.

Возможный вред для женщин при употреблении кунжутного масла:

1. Личная непереносимость компонентов препарата или аллергия на средство (в некоторых случаях аллергия на орехи).
2. Склонность к тромбообразованию, повышенная свертываемость крови и варикозное расширение вен.
3. Нельзя принимать препарат совместно с продуктами, содержащими в составе аспирин и щавелевую кислоту.
4. Превышение допустимой конкретным рецептом дозы масляного средства.

Кунжутное масло при беременности

1.Польза кунжутного масла для женщин в период вынашивания ребенка просто неоценима, ведь организм беременной женщины нуждается в кальции. Для правильного формирования костной системы малыша и защиты опорно-двигательного аппарата будущей мамочки достаточно 1 чайной ложки кунжутного масла в день.

2.Помимо кальция, в продукте содержатся полифенолы, благотворно воздействующие на сферу эмоций, довольно ранимую в период беременности и незаменимые аминокислоты, а также железо, которые предупреждают развитие анемии – крайне опасного состояния, которое чревато кислородным голоданием мозга еще не родившегося крохи.

3.Большое количество магния в составе средства способно устранить спазматическое состояние мышц, сопровождающее гипертонус матки при вынашивании крупного плода.

4.Полезно кунжутное масло для женщин и с эстетической точки зрения. Беременность нередко сопровождают растяжки на коже (стрии), которые появляются в результате резкого изменения веса. Это трудноудаляемые дефекты кожного покрова, от которых сложно избавиться. Поэтому, чтобы сохранить кожу тела гладкой, эластичной и красивой, необходимо принимать профилактические меры как можно раньше.

А это значит — использовать кунжутное масло в качестве питательного ухода за кожей тела. То есть втирать средство в кожу груди, ягодиц, живота, бёдер и предплечий (в чистом виде или смешать с любимым кремом) на регулярной основе, например, ежедневно после душа. Это непременно придаст покровам шелковистость, увлажненность и упругость, защитит от появления некрасивых дефектов в виде стрий.

Резюмируя все вышесказанное, можно сделать вывод, что польза кунжутного масла для организма женщины во время беременности заключается в том, что оно:

• предупреждает появление растяжек;
• снабжает будущую мамочку и ее малыша необходимыми витаминами, минералами, жирными кислотами и пр.;
• служит профилактической мерой против разрывов во время родов;
• сохраняет пышность и блеск волос, увлажненность кожных покровов на должном уровне;
• устраняет запоры, уменьшает проявления токсикоза и снимает отёчность.

Кунжутное масло для мужчин: польза для организма

Высокое содержание в составе препарата меди и цинка полезно не только для женской, но и для мужской гормональной системы. А необходимое количество микроэлементов, полифенолов и витаминов, особенно группы  В, способствует стимулированию процесса кровообращения в малом тазу и повышению качественных показателей семенной жидкости, что провоцирует репродуктивную систему работать активнее.

Разумеется, замена  медикаментозных препаратов или дополнение их натуральными средствами должно происходить под контролем врача.

Основная польза выжимки из кунжутных семян для мужского организма при регулярном приеме средства внутрь заключается в:

1. Улучшении работы предстательной железы.
2. Усилении эрекции.
3. Повышении качества спермы.
4. Активизации деятельности репродуктивной системы.
5. Защите от онкологии (рака простаты) и протатита.
6. Эффективности при дисфункции кишечника.

Детям с какого возраста можно кунжутное масло?

Если отсутствуют противопоказания, детям для повышения уровня усвоения витаминов полезно давать сыродавленное кунжутное масло. Его прием поможет снизить риск возникновения гиповитаминоза и дефицита некоторых микроэлементов, повысить иммунитет в сезон простуд, обеспечить правильное развитие головного мозга, нервной и сердечно-сосудистой систем.

Дневная норма кунжутного масла для детей разных возрастов составляет:

• 5-6 капель – в возрасте от 1 года до 3 лет;
• 10 кап. – для дошкольников (3-7 лет);
• ½ чайн.л. однократно (утром или вечером) – младшим школьникам (7-10 лет);
• 1 чайн.лож. в день – подросткам (10-14 лет).

Курс: 2-3 месяца.

Кунжутное масло в косметологии

Выжимку из сезамовых зёрен можно охарактеризовать как ранозаживляющее, антибактериальное, противогрибковое средство, которое с легкостью проникает в глубокие слои кожи, увлажняя и питая ее. Потому так часто используют кунжутное масло в косметологии в домашних условиях: готовят с ним маски для кожи лица, тела и волос, включают в состав массажных смесей, бальзамов и кремов, даже применяют в сеансах ароматерапии.

Масляный продукт из кунжутных семечек холодного отжима, благодаря антиоксиданту сесамолу, который способен предотвращать появление морщинок и заломов, является прекрасным омолаживающим средством, часто включаемым в состав антивозрастных кремов и масок для лица или тела. Дополнительными компонентами в смесях могут быть:

• яичный белок и творог;
• мед и белая глина;
• виноград и мякоть грейпфрута;
• лимонный сок и овсяные хлопья;
• огуречная мякоть, пивные дрожжи и сырой картофель.

Способы применения кунжутного масла в домашней косметологии:

• в качестве солнцезащитного средства;
• чистое масло можно смешать с эфирами лаванды, гвоздики, кедра, розмарина или тимьяна в соотношении: на 1 чайн.л. кунжутной базы – 3 капельки эфира;
• для увлажнения нанести после душа на распаренную кожу лица и тела продукт в чистом виде, помассировать, оставить для воздействия на 10 минут, смыть теплой водой;
• для защиты от токсинов из окружающей среды нужно нанести масляное средство в тёплом виде на кожу, выдержать четверть часа и смыть водой комнатной температуры, мыло не использовать.

Кунжутное масло для массажа

В Аюрведе кунжутное масло считается единственным, которое способно проникать в глубокие слои кожи. Именно по этой причине оно прекрасно подходит для расслабляющего, релаксирующего массажа.

Регулярный массаж с нерафинированным кунжутным маслом способен помочь избавиться от болей в суставах и мышцах, улучшить кровоток и лимфоток. В аюрведических практиках массаж с этим средством применялся для омоложения, при болезнях ЖКТ, а вкупе с употреблением масла внутрь – для супружеских пар, желающих в скором времени зачать ребёнка.

Кроме массажа спины на востоке практикуют массаж стоп с сезамовой выжимкой, смешанной с асафетидой (растением-пряностью). Такой массаж помогает улучшить микроциркуляцию крови и улучшить зрение.

Кунжутное масло для волос

Масляное средство из сезама считается эффективным продуктом для питания волос и лечения кожи головы, избавления от перхоти, стимуляции роста новых волос.

Самые простые способы применения кунжутного масла для волос:

1. Питание волос: подогретый на водяной бане продукт нанести на локоны, держать от 2 до 10 часов. Для усиления полезных качеств в базовое масло кунжута можно добавить эфиры лаванды, бэй, лимона или гвоздики. Обернуть шевелюру полиэтиленовой пленкой, сверху – теплый платок или полотенце. Смыть маску чистой водой и привычным шампунем (2-3 раза).
2. Избавление от перхоти: на протяжении нескольких недель массировать кожу головы маслом и оставлять для воздействия на ночь.
3. Борьба с сединой: смешать с другими маслами (оливковым или кокосовым), нанести на корни и массировать.
4. Увлажнение сухих волос: основное средство + сок из лимона. Смешать, нанести на локоны, утеплить и оставить смесь для воздействия на ночь (минимально – на полчаса).
5. Запечатать влагу в толще волоса и придать блеск: капнуть несколько капель в ладони, растереть и нанести по всей длине, включая кончики. Или добавить масляное средство в кондиционер для волос, намазать им локоны, оставить на час.

Кунжутное масло для лица

Самым полезным масляное средство может стать для сухой, шелушащейся, стянутой кожи лица, а бактерицидные качества препарата помогут вылечить угревую сыпь. Большое количество антиоксидантов в составе будут способствовать тонизированию и омоложению дряблой, возрастной кожи, SPF 4 поможет обеспечить базовую защиту от УФ-лучей.

Несколько простых рецептов красоты:

1. Омоложение: масляное средство и сметана (по 1 чайн.л.). Нанести на очищенное лицо, выждать 15-20 минут, смыть.
2. Питание: выжимка кунжутных семян (1 чайн.лож.) + клубника свежая (несколько ягод). Клубнику растереть, добавить масляную составляющую. Нанести на лицо, смыть через 15-20 минут.
3. Очищение жирной кожи лица: сок из лимона, сезамовое масло и мёд (по 1 чайн.л.). Смешать, легко втереть в кожу, оставить на 10 минут, смыть.

Кунжутное масло для кожи тела

Существуют различные способы применения кунжутного масла для кожи тела. Препарат обладает довольно ярким ароматом, смягчить который можно добавлением к нему других базовых масел: миндального или касторового. Таким составом полезно смазывать сухую кожу локтей, пяточек и коленей, а для смягчения эпидермиса можно капнуть несколько капель кунжутного экстракта в воду для ванны.

В чистом виде кунжутное масло из-за его успокаивающих и противовоспалительных качеств рекомендуется использовать при дерматитах. В масляных смесях с другими растительными и эфирными маслами оно применяется для омоложения увядающей кожи тела, восстановления тургора, упругости и эластичности покровов.

Отлично сочетается с эфирами мяты, сосны, ромашки, душицы и шалфея. В этом случае масляную смесь имеет смысл наносить на всю поверхность тела, включая чувствительные зоны – шею и область декольте.